孕育养娃神器
整个孕期,日本严格要求孕妇要在8-10公斤。那么这个标准肯定有他的理由,每个月重约1公斤为标准。 我们一起分享下大家控制体重的心得吧,让大家吸收经验。大家都知道,控制好体重在国外已经很注重了,因为好处多 。一来孩子不超重,可以尽可能减少侧切的可能,二来不会有什么糖尿病综合症,三来产后恢复也容易(减肥真的又累又苦的) 我是典型的吃什么都肥在我身上,肥的很快,最厉害一个肥了7斤,后来除了正餐不加餐后,一个月还是肥4斤。你们是怎么把体重控制下来的呢?一起来分享下吧
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哎,以前没怀孕的时候觉得怀孕了就可以大吃特吃了,后来发现吃的比怀孕前还少呢,运动量还多,体重还是蹭蹭涨,现在米饭每餐就吃小半碗,油的甜的都不敢吃了 展开阅读全文
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一天四頓還是一個月就一公斤的
我也是,只是最近下午多吃一个水果,威力有那么大吗!今天产检直接128,我都不敢相信称了好几遍
前四个月长了10斤现在六个半月20斤了,还和以前吃的一样,一日三餐中间加个水果。
孕六个月 孕前100,后来吐到92,现在110
太厉害了,我从95到122了,吸收太好了
吃的清淡些,饿了才吃,少食多餐。拒绝一切饮料。我孕前59kg,现在还是,因为前期吐的太厉害,一个月瘦了8斤。现在,自己也在控制,买个体重计,每天定时测量。
我也是。孕六月长了20斤
我基本都吃素的,现在六个月了,体重涨了20斤,呜呜~(>_
已经涨了16斤了
运动大PK,最适合孕妈的运动是这个
对准妈妈来说,可以散心、提高身体素质、控制体重;对胎宝宝来说,能够从妈妈那里获得很多有益的信息,比如...
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