在备孕时我读了一些书,包括怀孕指南,育儿指南,也看了一些产妇分享的顺产日记。因职业关系,我遇到问题会先自己查询,找到办法,多解决多分享少抱怨。我相信精神力量很强大,保持良好情绪至关重要。 在圈里待了几天,发过帖,也回过不少。有很多孕妈陪伴也是挺开心。 怀孕后能不能做什么事,见仁见智。有些医学上还未证实的事情,你不能说没有风险,但是什么事都是有风险的,如果你做了或者决心要做,就已经需要承担风险。以下说说我对几件事的看法,只是个人看法分享一下,大家看法可以不同,求同存异,欢迎交流。 1,孕吐 因为我吐过了,现在缓解了。我刚吐时也很无措,后来找了很多方法实验。孕妈们如果吐了,可以适量改变饮食习惯,像我现在就是没有吃汤和粥,只吃干的,如饼干,面包,面条;多吃碱性食物,如水果、蔬菜;孕吐需要喝更多水,我也和你们一样喝不下水,就换成运动饮料、柠檬水、盐水、少量绿茶,这样改善了很多。 如果你吃了一样东西马上吐了,试着换别的食物,你吐有可能是身体排斥你吃的东西,换一样试试。 如果没有其他不适不需要卧床的,尽量少卧,保持上身直立,这样不容易吐。多呼吸新鲜空气,外出散步。 转移注意力,一定要转移。你想越多会越反胃。 偶尔吐,尽量缓解,不会对身体有太大影响,但还是尽量找办法缓解,因为吐会让我们精神变得很差,并且很苦恼。 如果是剧吐,还是要找医生开药,医生会开维B6,严重的会有止吐药。
11、孕妇专用洗浴用品
如果原来用的洗浴用品闻起来恶心,可以考虑换成孕妇专用,味道好一些。
如果习惯原来的,是可以不换的。
洗面奶,也是可换可不换,用普通洗面奶就不要用美白去痘各种功能的了,单纯清洁功能可以用。
如果担心,全部换了也没什么。怎么高兴怎么来。
10、防辐射孕妇装
应该说可以提高辨识度,让人知道你是孕妇;再有就是心安。
能不能防辐射,我没穿过不知道。身边有人买,也有人不买。我是不买的。
上班的孕妈还是少复印打印,不要穿着防辐射的衣服去打印,不靠谱。我上班时还没怀孕,就经常帮孕妇打印,会有人愿意帮你们的哈。
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