孕育养娃神器
经常听说有耻骨疼的,我也是疼的要命。 不缺钙,牛奶也喝,耻骨还是疼。 自从每天早上加一个特仑苏(纯奶)。晚上孕妇奶粉。水果照常吃。(柚子是每天必须吃的,大约一天吃半斤柚子)现在耻骨不疼了。 宝妈注意吃饭的时间,要和吃水果的时间,要间隔开,不要吃完饭就吃水果。 希望可以帮助二胎耻骨痛的宝妈
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4.5个月的时候特别爱吃柚子,现在看见柚子就头疼,不想吃。
柚子中的维C含量大大超过其他水果,准妈妈可以吃一些柚子来补充多种维生素。柚子中丰富的钙质和磷元素,对胎宝宝的骨骼、神经发育很有利,而天然的叶酸则利于胎宝宝的正常发育。但柚子不能多吃,一天最多不超过1/4个,因为准妈妈在吃多了柚子之后可能会便秘。
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