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我也是糖妈妈,现在主食以杂粮为主,水果只吃一个猕猴桃,少食多餐,甜食基本不碰,每天都散步一个小时30分钟的有氧孕妇操,注意控制体重。 展开阅读全文
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天啊吃那么多,你现在长多少斤呀
看楼上,我吃的比较多糖耐过了,就没特别刻意控制,吃饱为准,只是忍着不吃太多甜的。早上一大碗杂粮粥,半个玉米,一个包子,一个鸡蛋。上午加餐一杯牛奶,零食若干(核桃红枣,蛋糕什么的,想吃什么就吃了)。午餐和孕前一样饭量,米或面,差不多就是一碗饭一荤一素一个蛋羹一碗汤。餐后一个水果,香蕉苹果草莓什么。下午吃个酸奶。晚餐和老公吃,也是正常量和中午差不多。餐后再来次水果。半夜饿了有时还来碗小汤圆…
一天两顿饭
你也 吃太多了吧。那你糖耐高吗
我也是糖妈妈,现在主食以杂粮为主,水果只吃一个猕猴桃,少食多餐,甜食基本不碰,每天都散步一个小时30分钟的有氧孕妇操,注意控制体重。
好丰盛啊,只有羡慕的分了,我早上吃了一碗鸡蛋面,一个橘子,中午吃了一碗半饭,尿糖测出来就有2+了....
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