月子不仅要喝汤,蔬菜也不能落下
在增加饱腹感的同时还能补充维生素,是膳食结构中不可或缺的一部分,宝妈们如果吃厌了普通的叶类蔬菜,不妨...
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这个升糖慢的主食,你一定没想到
孕中期孕妈们可以明显感到...升糖指数较低、增加饱腹感而且不容易造成肠胃反应的意面是理想的主食,可以帮助.
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香蕉米饭布丁:宝宝饭后小甜点
跟普通的布丁不一样的是,它有一定的饱腹感,想做加餐?可以!做主食?也可以!这道布丁不仅可以用饭来做,...
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0~6月龄宝宝饿了、饱了的小信号,妈妈一定要掌握!
别急,小宝宝很聪明,他会通过哭闹或一些特别的小动作来提示妈妈自己需要吃奶了,而妈妈需要做的就是用心...
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辅食日志:菠菜土豆泥米糊
菠菜富含维生素C和膳食纤维,属于营养价值较高的蔬菜,和可以作为主食食用的土豆结合在一起,营养又饱腹。...
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