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  • 2014-12-22 浙江省

DHA与α—亚麻酸有何关系和区别，孕妇补哪个好？

如题，大家都开始补了吗？

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最佳回帖

………自己最好别乱吃～我亲戚是医生都叫我尽量食补，钙片后期再吃，我有喝鲜奶，烧热了喝，我一喝孕妇奶粉就恶心，我亲戚叫我不要喝～人家都说大部分男孩在肚子里都腿短头大，生出来以后都会长好的，别拔苗助长了

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其他回帖

  • 2015-02-27 IP未知

恩

，坚果好像是不能多吃，多吃会长胖，所以还是额外吃胶囊方便

我产检的时候医生也是这么跟我说的，我问她的，到底买哪个好，她说有条件就都要补，没条件就自己吃点深海鱼，坚果，不过坚果要少吃，会胖的，一天一小把就够了。

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  • 2015-01-12 IP未知

不对哦，DHA其实最主要的作用是帮助视网膜神经发育的，就是能帮助宝宝眼睛发育的更好，至于大脑脑细胞，特别是脑细胞核最主要还是靠α-亚麻酸呢，能更多的发育出更多的脑细胞核，而且能更好的帮助包裹神经的髓鞘发育的更好，反正就是能让宝宝反应更快，空间思维能力更好，DHA的作用是长脑细胞的质量，所以要是补充的话，最好两个一起补充，孕前期当然是要补充足量的α-亚麻酸，孕中后期补充更多的DHA，两个一起效果当然才是最好的啦。

主要是DHA吧，促进宝宝大脑发育的。我4个月就开始吃了，一天250mg的量。

如果不额外补充的话，平时多吃海鱼也可以。我是之前胃口不好完全吃不下肉，图省事就吃补剂了。

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  • 2014-12-23 IP未知

DHA我4个月的时候就开始吃了

α—亚麻酸我就平时吃点果仁类的

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