孕育养娃神器
贫血:怀孕后,为满足胎儿的生长需要,准妈妈血容量逐渐增加,血液相对稀释,在妊娠30-32周可以出现生理性贫血。如果孕期偏食、不注意铁的摄入,就容易发生贫血。出现贫血时,准妈妈会经常出现头晕,在蹲下起来改变体位时容易发生头晕目眩。这是脑供血不足,脑缺氧造成的常见症状。 解决方法:准妈妈在注意补充蛋白质类食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类等的同时,注意含铁丰富食物的补充,多吃一些五谷杂粮如红枣、红小豆等,对纠正贫血有好处。
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