我昨天去复查,说偏大两周,己经是30周宝宝了。让我控制饮食。问题是我一直上班,没时间吃零食,怎么控制。偏小宝妈,我一天食谱如下:早点,小馄饨面条,里面有一个鸡蛋半条海参一小把虾米,一小把竹荪。汤是每周老公周末熬六个小时的大骨汤,分小包冻起来,每早上用一小包。(这是每天必吃,从孕吐完四个月吃到今天)午饭,家人吃什么我吃什么,老爸老妈血糖血脂高,所以家里不是太油腻,但每天都有些肉,鱼之类。红薯,天天吃,超爱吃!十一点多在班上饿了,会吃一点葡萄干或一个苹果或一把花生,下午四点多饿了同上午。刚买了孕妇奶粉,鹅蛋,和蛋白粉,还没开吃!中午睡起来一般吃一个小橙子或几牙柚子。
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