怀孕后，有没有宝妈不能吃苹果喔，
我怀孕后就想着吃点苹果让宝贝皮肤好点
，可是吃了以后就会难受，甚至呕吐，基本都会吐出来，偶然一次我发现呕吐之前都是吃了苹果，所以不吃苹果，接着就真没呕吐了，好奇怪，好了几天，在吃还是难受，恶心，呕吐，可以说孕早期的反应都是吃苹果就会呕吐，不吃的话，基本没呕过。所以就到现在都没吃一个，这事怎么了？有宝妈这样的吗？？？？
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我怀孕后就想着吃点苹果让宝贝皮肤好点，可是吃了以后就会难受，甚至呕吐，基本都会吐出来，偶然一次我发现呕吐之前都是吃了苹果，所以不吃苹果，接着就真没呕吐了，好奇怪，好了几天，在吃还是难受，恶心，呕吐，可以说孕早期的反应都是吃苹果就会呕吐，不吃的话，基本没呕过。所以就到现在都没吃一个，这事怎么了？有宝妈这样的吗？？？？
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
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