平躺,首先要确认子宫没有收缩(鼓包),手掌放在腹部(凸起部位),轻轻按压着,这样感觉才更准确,这段过程需要极大的耐心,用心去感受,现在胎宝宝的力量是很小的,我们需要用心去才能感受到,如果你坚持了几分钟,发现没有任何动静,你可以尝试先用手来回抚摸腹部,然后手指来回轻轻按压腹部,这个方法是我以前在快乐孕期看到的,这是跟宝宝交流的方式。 然后你做完这些在把手掌放在腹部。如此循环。 我今天用了一个小时才感觉到他动了五下,每次位置都不一样,很轻微,我是二胎,所以我能够清楚的分辨胎动的感觉。 胎动的感觉很明确跟其他不一样,就像突然咯噔一下,又像东西划过一样。
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