孕育养娃神器
孕期一直没怎么运动，现在只图临阵磨枪不快也光。希望宝宝一切正常，顺生过程能快点。。。爬楼梯一天爬多少层有效？有经验的来说下。
不知道，我也是休息了在家怕楼梯，今天是第三天，每天吃完饭，休息20～30分钟，再爬28层楼梯，希望对生产有帮助。 展开阅读全文
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真有用吗？
向宝妈学习
爬几层休息一下，随便练习什么呼吸方法，爬一次差不多要20多分钟。
我倒不酸疼，也有体力。下午爬了十层晚上下面就有感觉发紧。
之前爬了个10层 第二天小腿酸疼 好几天才好要向宝妈学习
宝妈28层得要了我的命
宝宝喝水学问大
当然，新手奶爸奶妈们在为宝宝喝水时，可能遇到这样那样的问题，与其临阵磨枪，不如现在开始，从0学起.
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