到了怀孕中期,不少孕妈妈感觉早上嗜睡,白天精神不好,头还晕晕的,眼睛热热的,有时也感觉像感冒。经常了解相关信息才知道贫血会是这种症状,怕自己也是贫血,因此才去检查,但此时已经严重了。孕中期贫血是很普遍的,但多数的孕妇都有,主要为缺铁性贫血,那孕中期贫血怎么办呢?如何让胎儿健康的成长?
贫血是指人体外周血红细胞的容量减少的一种常见病,检查时,一般以血红蛋白(Hb)浓度来判断是有否贫血,如Hb小于100g/L就判定孕妈妈患有贫血。随着人们生活水平的提高及保健意识的增强,孕妈妈们都比较注重营养的摄取,有的甚至在孕前就开始补充,但贫血的患病率依然很高,主要原因是怀孕后营养需求量增加引起的。
缺铁性贫血是孕中期最常见的贫血,容易发生在孕中晚期。铁是血红蛋白的重要原料,对人体的正常生理过程起着重要作用,如果铁缺乏就会引起缺铁性贫血。此外,还有生理性贫血和巨细胞性贫血,是由于怀孕后生理改变和叶酸缺乏引起的。
孕中期贫血症状有什么表现呢,贫血就没有一点征兆吗?不是说贫血会头晕吗?孕妈妈们遇到什么情况需要提高警惕呢?实际上贫血的发生分为三个阶段。在一二阶段时孕妈妈不会有什么感觉,一般在检查血常规时会发现异常。到了第三阶段,孕妈妈们会出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状,就会到医院检查,不过这时贫血已经较严重了。所以,孕妈妈们一定要按时进行产检,以便及时发现异常。此外,孕前月经量较多、体质比较弱、身材较瘦的孕妈妈更应注意。
孕中期贫血一般血红蛋白会偏低,要引起重视,日常饮食一定要补充足够的含铁、蛋白质的食物,如动物血块、肝脏、牛肉、鱼肉、蛋黄、豆腐、黑木耳、菠菜等食物。要注意的是单单从食物摄入的铁质吸收量很少,对于孕中期贫血的孕妇,配合补充铁剂是很有必要的,可以服用铁,之缘片来补充一个月,补铁生血增加营养,贫血就会得到缓解改善,好转后继续保持补充一个月加以巩固。
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