孕育养娃神器
孕前每次都是3到5天才便便一次,怀孕后便便又不敢太用力,所以每次都觉得好难过的。后来一个朋友说早晨起床后喝一大杯阴阳水(也就是隔夜的凉白开水和早晨刚烧的开水兑起来)喝的时候要大口大口的吞咽,有时候我兑的水温偏高一点的时候,喝下去就会觉得偏热的温水从喉咙开始到胃部,再到腹部慢慢的流下去,很舒服的。喝完水就开始吃早饭,大约吃完饭的时候就有便意了。就可以去马桶了。这方法对我很是管用,便秘的宝妈可以试试哦!
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我是吃玉米面就会上厕所。
我也是,吐到黄水出来
大口大口喝会吐
喝酸奶也管用。只是我孕吐搞得胃酸过多,不太敢喝酸奶了
我是晚上睡前酸奶
我是孕前便秘,后来才知道这个方法的
我倒是喝水,可我从孕前养成的生物钟习惯早上一起床就要便便,根本留不到喝水吃早餐唉
小口喝的话水全部被胃吸收了,起不到清肠道的作用了。
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