孕育养娃神器
一到晚上,心里就很烦躁,感觉浑身不舒服,整宿整宿的失眠,真不想活了
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可能是孕期比较焦躁的原因吧,宝妈晚上睡觉之前可以试着做一下瑜伽或者让宝爸给按摩一下。身体舒服了,入睡速度和睡眠质量都会很快的提高 展开阅读全文
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可能是孕期比较焦躁的原因吧,宝妈晚上睡觉之前可以试着做一下瑜伽或者让宝爸给按摩一下。身体舒服了,入睡速度和睡眠质量都会很快的提高
查查贫血吧,那一段时间贫血我也睡不着,补的铁剂现在睡觉好很多
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