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  • 2015-01-06 湖南省

打造辣妈潮爸，带娃运动萌萌哒------爸比篇2

举重

　　动作要领：双手托娃，举高，继续坚持。

　　提示爸比注意宝贝的关节，一定要双手托住宝贝的腋窝，以免宝贝受伤。托举、横举、躺着举、站着举，随你意，宝贝喜欢举高高，只要爸比力气足够，这是锻炼臂力的极好方法。


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