孕育养娃神器
孕妈妈还可以吃苹果吗
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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怀孕了还能喝水吗能吃饭吗？苹果我们都天天吃，不知道你为什么要这么问，是来找喷的吧？
就是，省的再吐出来麻烦
干脆饭也不要吃了
逗逼
一天3个
多吃苹果孩子白！
坐车要把安全带的腰带部分跨过髋部，系在你的腹部以下...
不过，准妈妈吃水果不能过量，应该以每天200克为宜。因为水果含糖量很高，摄入过多会增加妊娠糖尿病等妊娠...
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