孕育养娃神器
孕晚期了,还正常骑电动上班,下班做饭、吃饭,步行时间紧,也没有足够时间每天保持固定时间运动。宝爸做饭多一点,我有时洗洗碗,洗个内裤、袜子之类,认为就代替步行了,可腰就酸疼,甚至半夜也会感到隐隐的疼。白天适当动一动,晚上好入眠,不然被尿憋醒后就睡不着了。怎样改善孕晚期失眠症状呢?
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