孕育养娃神器
孕前都是晚上11点多睡,现在孕三个月,受宝爸影响天天也要晚上10点多睡,周末还有12点多才睡的,各位宝妈谈谈你们的睡眠时间。。
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由于我早上睡得太晚,导致晚上不睡,结果哩,晚上睡不够早上起不来,结果哩,下午就补觉,导致我快疯了!宝爸还打咕噜! 展开阅读全文
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早睡早起身体好
产后瑜伽:花5分钟时间深呼吸,缓解紧张、放松身心
宝宝出生后,吃喝拉撒等照料问题几乎占据了宝妈们全部的时间和精力,所以很容易精疲力尽,睡眠不足。...
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