孕育养娃神器
36周回来老家待产，就开始抽筋，每天晚上小腿抽筋。痛死了。钙片都吃完了，就没去买了。有没有宝妈这样的。
孕晚期钙需求量大 吃完了 宝妈尽快区药店买啊 多喝豆浆喝牛奶 我是偶尔丑一次筋 展开阅读全文
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多喝牛奶
我晚上抽的，白天下午还痛
好的
我喝新西兰的安佳牛奶，那个比较好喝，睡前喝可以缓解，但是平时要多晒太阳钙片别吃，吃了胎盘老的快而且还在I骨头硬不好生
亲，多喝点牛奶什么的也可以补钙的；同时晚上睡觉给小腿按摩一下，也能缓解哟；
可以的
豆浆可以吗
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