孕育养娃神器
看见很多宝妈说孕期便秘很痛苦,这里通过自己的经验给大家支支招。 我一直大便通畅,到了孕中期的时候,就出现了三天才大便一次且大便非常硬,后来就开始早一杯晚一杯喝蜂蜜水,吃粗纤维的食物,特别是玉米芹菜芋头等等,然后到现在38周了,每天早上定时定量大便,肠子很舒畅。 有些宝妈也喝蜂蜜水但都说效果不好,我打听之后才知道蜂蜜一定要买纯蜂蜜,国内很多蜂蜜都造假,所以效果会不好,建议大家一定购买澳大利亚或者美国的蜂蜜!
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