宝妈们紧张吗？

产后瑜伽：花5分钟时间深呼吸，缓解紧张、放松身心

妈妈真的是最辛苦的，宝宝出生后，吃喝拉撒等照料问题几乎占据了宝妈们全部的时间和精力，所以很容易...

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产后瑜伽：哺乳期腰酸背痛，这样做轻松缓解

但是带娃真的是很累的一件事情，尤其是在哺乳期，长时间哺乳很容易让宝妈们出现腰酸背痛的问题，让宝妈们的...

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产后瑜伽：拉伸大腿内侧，缓解臀部僵硬

很多宝妈在生完孩子后，总是会明显感觉到腰痛，有臀部紧张僵硬的感觉，甚至翻身、起身都会疼痛，极度影响...

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