孕育养娃神器
要疯了,六个月了,每天吃三颗钙片,喝两杯孕妇奶粉,一盒牛奶,晚上睡觉偶尔还是会抽筋,怎么回事?
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那我也不知道阿
那是怎么回事啊
先查一下微量元素,再对症下药
我之前也是吃一颗,四个月过后医生让我吃两颗,后来告诉医生腿抽筋,医生又叫我吃三颗
钙片也要看剂量的,吃多了胎盘容易老化,以后不好生。我4个月的时候买的钙片10粒都没吃到扔一边了,感觉没必要。食补最好。目前还没出现过抽筋的现象
每个人体内的钙不一样的,
晒太阳还是管用的,我每天就一粒钙片加一杯豆浆
缺钙这么厉害
谢谢宝妈的耐心回复
孕期疼痛和孕期抽筋是缺钙吗?【孕期抽筋】绝大多数孕妇都会抽筋。主要是由于:1.胎儿的重量给腿部肌肉越来越大的压力;2.胎儿也会压迫到某些神经;3.还有荷尔蒙的影响。要完全解决孕期抽筋,除非不怀孕。但你可以用这些方法缓解:泡温水浴放松肌肉;充足的水分;均衡的饮食;多休息你的双腿(抬高、按摩)等。有医生会建议补充镁或钙,但是目前还没有证据表明有效,特别是已经大量研究发现补钙对孕期抽筋无效。有研究发现补钙对抽筋的效果等同于安慰剂,即有心理安慰作用,减轻你抽筋的状况的效果和服用长得和钙片一样的淀粉片一样(只要告诉你你在服用钙片)。无所谓,你觉得高兴就补,但是最好通过食物。并不反对大家孕期补钙,毕竟很多中国人奶都喝不够,饮食中的钙摄入都不足。但是,要相信科学,你在孕期出现的抽筋大都不是因为缺钙引起的,而是物理上的原因,胎儿的体重给肌肉和神经的压力和压迫。同样,孕期出现的背痛、尾椎痛、屁股痛、这痛那痛也不是因为缺钙。在你抽筋之前,你大概有约1-2秒的时间迅速做出反应。感觉到要抽筋了,赶紧翘起脚腕,拉伸腿,并按摩肌肉,可能阻止它发生。孕吐,抽筋,腰痛,背痛,屁股痛,耻骨痛,长各种黑线,手脚浮肿,关节痛,食道灼热……这些每个妈妈都经历,只有程度不同而已。虽然怀孕各种辛苦,但是这些痛会回报你一个健康聪明漂亮的宝宝。
抽筋,每天4粒该片加晒太阳现在好多了
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