新还在孕吐的妈咪看过来

每次吐的死去活来，恨自己身为女人有木有！每次吐的胆汁血丝出来，恨不得把孩子捞出来打一顿有木有！！在此和各位妈咪共享下我的经验，什么吃B6能缓解孕吐的地球人都知道的我就不啰嗦了，我要说的是能让大家吐的时候舒服一点的好方法。宝妈们，可以试试看。一是姿势，尽量不要弯腰低头，这样更容易恶心犯吐。二是吐的方法，我们吐的严重的时候经常是嘴和鼻子都会喷出来，尤其是鼻子难受的很，眼泪都会被挤出来。如果在吐的时候，将头部略抬高一点，鼻子最好高于嘴部，这样呕吐物会从嘴里出来，不会呛到鼻子里，会舒服很多。三是不让胃酸烧到食道和喉咙。一般的，宝妈吐过，会觉得喉咙肿痛，食道烧的疼，吃饭都觉得有东西堵着。如果在感觉到不舒服还没吐之前喝一杯纯牛奶（个人觉得常温下的那种盒装的很好，不需要加热。当然，如果你胃寒还是要温一下）会有效的抑制吐的欲望，当然最终可能你还是会吐出来，但是，此时牛奶已经在你的胃部和食道形成了保护膜，即使你吐出来，也不会烧心的疼，不像吐酸性呕吐物那么难受了。吃点苏打饼干也可以，即使吐出来，也不会酸得烧心。而且我还发现，吃点喝点凉凉的（不是冰箱里的，冬天常温下就可以了）会很舒服。个人小经验，孕吐严重的宝妈试试看，也许可以缓解你的难受。