大家规律宫缩怎么都来的这么快

一个礼拜前就见红了，本来想今天剖，结果早上五点多开始有宫缩了，八点多一查发现宫口开了一指，于是决定自己生了。五点多到现在，四个多小时了，宫缩怎么还是乱七八糟的，大家的规律宫缩怎么都来的那么快，求规律，求宫缩有用，求不白疼……