孕育养娃神器
小宝宝经常喝富含钙的牛奶,如果同时吃过量的菠菜,危害大。因为菠菜含有草酸,草酸和钙结合会产生草酸钙,草酸钙不能被人体吸收利用,长期下来,容易导致结石,而且这类宝宝还容易缺钙。缺钙会影响孩子的生长发育,易患佝偻病、手足抽搐症等。 即使吃菠菜,妈咪也要注意烹调方法 烹调菠菜时,正确的做法应该是先把菠菜放入开水中煮3分钟,再捞出炒食,通过过水约有80%的草酸溶解在水里,从而大大减少草酸对孩子带来的危害。
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