孕育养娃神器
怀孕不是有点便秘麽！我婆婆让我买香蕉吃，但是我听我朋友说吃香蕉会抽筋。少吃点好。
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坐月子不能吃
香蕉口感香甜，适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富，对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天的水果摄入量为200-350g，约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高，不建议过量食用，以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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每天一根
可以吃 而且补镁啊
香蕉不是补钙的吗
每天都吃最少两个
开水烫
我朋友说是凉性的，少吃好点，我是喜欢吃的，具体怎么加热的？
我吃了好多
不是血糖高的话可以吃哦！香蕉的含糖量比较高，平时也要少吃一些…
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