亲们，传给你们顺产和产后恢复的正能量有图有真相

孕后：不挑食，坚持自己做饭，自己做饭咸淡合口味，油多少也适中，营养搭配也合理，多吃菜少吃饭。身体没有特殊情况就适当运动。我肚皮没张纹，偶尔擦维生素E或橄榄油。起过小红疙瘩，摸的炉甘石，两三天就消了。 产前：连续吃了几天橄榄油煎蛋，据说生得快。不太喜欢爬楼梯太枯燥，每天老公陪我压马路，每天我能走4-5个小时，这个因人而异不能强求。41周还是没有发动迹象，入院催产，打了两天吊瓶，第一天有规律宫缩没有阵痛，第二天下午一点半多才有姨妈来了的感觉，三点半左右阵痛感强烈，疼起来浑身发冷，痛感过后就睡着了就这么反反复复折腾到5点，主产大夫内检说一指多点，说等到6点能开到两指留给我提前上无痛，半夜差不多能生 。因为我当时已经疼的不行还困，我要求拔掉催产针上楼睡觉。医生建议我等到6点，这中间一小时真心不知道自己怎么挺过来的。神奇的是6点内检开到7指，医生都惊呆了，马上进产房，生得时候阵痛就不那么痛了，一比一蜂蜜水，大把大把巧克力当药吃，7:30儿子出生，轻微撕裂。生的时候人越少越好，据说一个人一个时辰，产房只有我的主产大夫和一个我熟悉的助产士，还有我老公。产房外俩妈一姐，其他人都在病房等着。 月子：生完两小时就下地排尿，也不困了，一直处于高度兴奋状态和家里人唠嗑。头天只吃主食小米粥俩鸡蛋，第二天开始主食小米粥鸡蛋，再加各种汤。收腹就用的纱布。