孕期多注意 | 减少胎儿畸形几率

如何减少胎儿畸形几率 一、适当运动，养成健康心态 　　孕妈妈在怀孕期间难免会担心肚子里宝宝的健康问题，因此不少孕妈咪就患上了忧郁症，每天情绪低落，闷闷不乐，间接的也影响胎儿的健康发育。 　　准妈妈怀孕后应该开开心心的，保持积极的健康心态，每天多到户外去散散步，做做运动，听听音乐，闲暇时看看自己喜欢的书籍，让心灵得到休憩，还有助于宝宝在肚子里健康发育。如果准妈妈能在怀孕期间注意这些，孕育一个健康宝贝就基本不是问题了。 二、养成良好的生活习惯 　　很多年轻女性怀孕之前的生活习惯并不是很好，夜猫子、有一餐没一餐的……怀孕之后就应该立马纠正这些不良的生活习惯，避免影响胎儿的健康发育。像熬夜、抽烟、喝酒、碳酸饮料、咖啡等随便哪一样都可能会造成胚胎发育缓慢甚至停止发育，危害非常明显。因此，孕妈咪怀孕后请不要抽烟、不要喝酒、不要喝咖啡饮料、早睡早起、饮食清淡均衡、多吃蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，这是对宝宝健康发育的最大帮助。 三、和家里的小动物保持距离 　　宠物虽然能陪伴主人，对主人忠诚并且和主人建立了深厚的感情，但是如果你准备要一个孩子，就请在备孕期内就处理好家里的小动物们，这是最基本的常识。或许孕妈咪们会觉得这是杞人忧天，其实不然。因为弓形虫病的主要传播源就是小动物，在怀孕期间，准妈妈如果和虫卵有所接触并且让它们进入人体的话，就可能导致胚胎发育畸形，造成缺陷宝宝的出生，后果无法挽回。所以怀孕以后，准妈妈最好能和小动物保持距离，做好预防，别因为对小动物的喜爱而忽视了胎儿的健康发育才是最重要的。（主要是猫咪，虽然不一定怀孕了就要丢掉自己家的宠物，但是一定要做好卫生工作，妈咪尽量少接触宠物的粪便或者跟宠物接吻等亲昵动作，粪便中的微生物以及宠物毛发都有可能引发孕妈妈的不适） 四、孕妇不得乱服用药物 　　有些孕妈咪缺乏常识，不知道药物对人体以及胚胎到底会造成多大的伤害，也就敢于去挑战这个底线。殊不知相关权威机构已有研究数据显示，大多数智商存在问题的宝宝多半是因为妈妈在怀孕期间乱用药物所导致的。可见乱服用药物对胎儿大脑神经发育危害是多么明显！ 　　在怀孕期间，准妈妈如果有感冒头痛之类的，最好要严格按照医生指导，服用少许药物或者改用其他治疗措施，别想吃点什么药就吃什么药，到时吃出问题宝宝就追悔莫及了。 　　母亲孕育生命的伟大无人能及，但是生命是一个责任，妈妈将宝宝带到这个世界上，就要对他负责，让他是一个正常人、一个能跑能跳、健康阳光的人。所以，孕期多注意、多预防是每个孕妈咪的任务。