有人跟我一样怀孕时一直坚持游泳吗?
上课的时候老师说过游泳是很好,因为水温不那么高;水温高的地方才容易滋生细菌,比如温泉神马的。
我们小区周边健身房的游泳池还比较干净,冬天人也少。
老公喜欢游泳,也很倡导我去。
所以怀孕后又去健身房续了卡,不做别的运动,就为了游泳。
现在坚持一个礼拜去两次,有时候工作忙或者犯懒,就一周去一次。
每次游大概600米的样子。
效果比较明显的是,游完泳后排便比较顺畅,第二天早上晨尿后称体重比平时能轻0.5kg,不知道是不是运动充分后身体的水肿要比平时少一些。
总之只要身体允许,希望自己能一直坚持到生孩子之前。