孕育养娃神器
从13周开始一切步入正轨,每天夜间睡眠9小时,午间睡眠1-1.5小时,上午散步1小时左右,晚饭后散步半小时左右,两次水果,不挑食,状态很好,还没有做唐筛,计划周一去做,希望所有的宝妈都能像我这样,有一个舒服的孕期生活。
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好
产后瑜伽:促进产后血液循环,帮宝妈摆脱身体疲劳
有了宝宝,当然会给家庭带来许多欢乐,但是对于妈妈来说,真的是快乐与辛苦并存,宝宝出生后,每天都要围着...
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