糖筛之前吃什么好 准妈妈在糖筛测试前的8个小时内需要空 腹,糖筛测试的前一天尽量早些吃晚餐, 晚上8点以后就不要再吃任何东西了,水 也尽量不要喝;测试的当天早上也要空腹。 为了能够顺利通过糖筛测试,准妈妈需要 从测试前的一个星期就开始注意日常饮食 了。要避免吃蛋糕、奶油、糖果、曲奇饼 干这类含糖量非常高的甜食或零食,水果 和淀粉含量高的食品都要少吃,因为他们 之中都含有较高的糖分。蔬菜普遍含糖量 较低,准妈妈在糖筛测试前可以多吃一些蔬菜。 含糖量高的水果 哈密瓜、葡萄、菠萝、香蕉、荔枝、柿 子、苹果、龙眼、榴莲等。 含糖量较低的水果 猕猴桃、火龙果、李子、草莓、柑橘、樱 桃、橙子、桃子、西瓜、石榴、柠檬等。 含糖量高的淀粉类食物 面包、面条、米饭、土豆、紫薯等。 含糖量较低的谷物 窝头、小米、玉米面、粳米、燕麦等。 含糖量低的蔬菜 南瓜、芹菜、紫菜、藻菜、莴笋、小白 菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、 韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大 白菜、豆芽、扁豆、白萝卜、丝瓜等。
糖筛
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第4次产检|妊娠期糖尿病筛查
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