孕育养娃神器
你们谁有自己测血糖的?发一天的值给我看看呗
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哇塞 你吃了甜食值也挺好的呀
我这边医生让天天测,郁闷死了
天天测吗?多遭罪,吃完多运动还是管用,别人说少吃淀粉内的,我的医生叫我多吃土豆和红薯,和米饭一起蒸着吃。让我一个礼拜测一回,测三个礼拜去看结果!
宝妈不用测一小时的吗
2月12日空腹 4.2早餐后2小时 5.9午餐后2小时 6.2晚餐前 4.1晚餐后2小时 8.12月13日空腹 4.1早餐后2小时 4.9午餐后2小时 5.4晚餐后2小时 5.82月14日空腹 4.1早餐后2小时 7.1午餐后2小时 5.7晚餐后2小时 5.5有两个值高了,自我感觉是主食吃的超了
我自测了10多天了,发现吃少量甜食没啥大影响,但是多吃碗米饭或者吃了油炸食品,就爆表了,会飙到7以上。近2个礼拜不吃油炸的,体重一斤都没长,原来是一周平均长0.6公斤。
含糖量的米饭吧,少吃多餐,吃完要散步啊
有时侯饭后高出那么多是因为吃米饭多了还是吃了含糖高的主食啊
下午4点吃过冰淇淋,晚上又是甜食,又是高热量的
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