孕育养娃神器
坐月子每次喂奶抱孩子腰酸背痛,一弯腰腰就直不起来,怎么回事啊?
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多锻炼,做仰卧起坐恢复腰肌力量.怀孕肌肉松了又一直不锻炼没劲...我练了一周哑铃孩子12斤轻松抱.小哑铃趁孩子睡觉自己举几下.仰卧起坐腰不疼了...以前也觉得月子病现在才发现都扯淡.躺的了
说是缺钙。我补了钙就好了很多
我也是,腰弯长一点时间就直不起来
我当时腰酸背痛,手臂疼,喝的中药,现在七个月,完全不疼,药店买的,一百天之内喝
同感,弯下腰帮宝宝冲凉穿衣后腰都直不起来了
唉,月子病一点不假,现在腰超级酸痛,路走多了也疼,只能按摩才能缓解
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