宝妈们你们也有这样的情况吗

这周耻骨痛突然加重连走路都不会了 走几步就要强忍住疼痛 之前是动才痛 躺着没事 现在躺着不动都痛的要命 翻身起床简直就是生不如死 有几次下床耻骨还啪的一声跟骨折了一样 坐也痛站也痛躺着更要命 这是耻骨分离吗 要怎么办可以缓解 晚上都疼的没办法入睡了