孕育养娃神器
孕妇可以吃西瓜吗
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我都没忌过嘴,热的冷的我都吃,心里感觉燥热我都喝凉开水!喜欢吃冷饭冷东西…吃不了热饭…怀孕前我是从来不吃冷饭的!现在全变了…… 展开阅读全文
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能吃凉的吗?对宝宝有影响吗
别一次性吃太多
可以,昨天吃了好多,好爽
没事,医生说不要有太大的心里负担,想吃什么就是肚里的宝宝想吃的
我也是
一天一小半西瓜的飘过
我也吃,还吃冰棍,猫爪,雪碧
我吃了好多西瓜,心里热,吃吃带劲多了
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