孕育养娃神器
听说左侧睡比较好,这是为什么呢
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那你就左侧睡吧, 以后到孕晚期就都要左侧睡了 展开阅读全文
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我左右平躺都睡特别左右睡的时候肚子开始会偏了,
右侧睡会挤压身体里各种器官,影响宝宝吸收
我现在就开始适应了
请教从多少周开始就应左侧卧呢?
平躺已经觉得不舒服。有时候左边累了翻翻右边但是始终入睡的还是左边好
左侧卧位是孕晚期最佳睡姿,孕妇采取左侧卧位的作用有以下几点:1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。3、在孕晚期,子宫呈右旋转,左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
我也是平躺睡,哪边舒服就睡哪里!
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