找到一个解决孕期便秘的方子，有需要的姐妹不妨试试！

以下内容是转载的，希望管理员和园丁手下留情！觉得内容实用才转过来给姐妹们的：

LZ前置胎盘，24W的时候因为便秘出血了，吓得不行，之后就不敢上厕所，因为出血就有早产的风险，真的好痛苦。不能便便，心情不好还很暴燥！后来自己问了做医生的几个同学，又试了好多个办法，现在效果很好，一点都不便秘^_^分享给大家。

1、吃一些你平时一吃了就敏感的食物。如LZ平时吃葡萄、橙会想去厕所，选自己适合的。（也有些美妈是对孕妇奶粉、鲜奶敏感）
2、吃粗纤维的蔬菜。如芹菜、韭菜
3、不要吃辛辣、上火的东西，一点都别吃。
4、将米饭改为喝稀饭。（注意，是稀饭不是粥！就是不要熬太久，个人认为太稠的粥就没有通便便的效果了）
对楼主非常有用的！超有效的。