孕育养娃神器
如题。很想顺产,前两天诈胡被待产室收了一回,旁边一个宝妈开了三指,但宝宝头就是不肯下来最后还是去剖了。前几天肚子坠得厉害医生说有一点点入盆了,但这两天又没感觉胎动也在蛮上面的怕宝宝头又浮出来了。
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我都入盆了!估计是宝宝小,骨盆大吧!还是和我练瑜伽有关? 展开阅读全文
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这个貌似说能扩张骨盆,我也试过
坐床上 腰挺直 脚心对脚心
这个我也试了,做不到啊。。。
我也是让多走路,平时上班都是坐着太久了
要离开60公分好像有点难度
腿离开墙60厘米,上身贴墙,往下蹲,蹲到大腿与地面平行,坚持一会,起来,一次12个,一天两次。我昨天试了,膝盖疼的要死,根本坚持不住!!!
我每天走两三个小时都没用
我都入盆了!估计是宝宝小,骨盆大吧!还是和我练瑜伽有关?
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