孕育养娃神器
如题。很想顺产，前两天诈胡被待产室收了一回，旁边一个宝妈开了三指，但宝宝头就是不肯下来最后还是去剖了。前几天肚子坠得厉害医生说有一点点入盆了，但这两天又没感觉胎动也在蛮上面的怕宝宝头又浮出来了。
我都入盆了！估计是宝宝小，骨盆大吧！还是和我练瑜伽有关？ 展开阅读全文
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这个貌似说能扩张骨盆，我也试过
坐床上 腰挺直 脚心对脚心
这个我也试了，做不到啊。。。
我也是让多走路，平时上班都是坐着太久了
要离开60公分好像有点难度
腿离开墙60厘米，上身贴墙，往下蹲，蹲到大腿与地面平行，坚持一会，起来，一次12个，一天两次。我昨天试了，膝盖疼的要死，根本坚持不住！！！
我每天走两三个小时都没用
我都入盆了！估计是宝宝小，骨盆大吧！还是和我练瑜伽有关？
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