有多少宝妈胃酸烧心的。。。

进24周开始，就感觉烧心。尤其是晚上睡觉的时候，喉咙一阵一阵的火辣辣。我还以为是吃了上火的东西。结果控制了饮食还是会这样。这几天明显严重了，好痛苦。于是我上网查了一下，原来有这种情况的宝妈不少。得到的解释有两个：一个是宝宝在肚子里张头发导致的；二是因为子宫长高，顶的胃的地方变小，胃和食道间的距离变短，所以胃酸很容易往上涌，导致了连同喉咙都有火辣辣的感觉。我感觉第二种比较靠谱吧。不管怎样，是正常的就放心了。

缓解方法未见非常有效的，都说要等宝宝入了盆才会好。。。其他就是饭后多运动，少食多餐减少胃酸量等等。我感觉烧的难受的时候喝两口水，凉的，会稍微舒服一点。

其他宝妈有什么好办法，欢迎分享。