孕育养娃神器
医生给了本子照着吃,可是感觉好麻烦啊,可不可以不吃甜腻的食物,然后多吃点含糖量低的食物啊,
广告
嗯,正餐不要吃太饱,八分饱就好,然后中间加餐
好滴,谢谢宝妈,按照你的我多学学
不用的,就是少吃多餐,做饭不要直接白米饭,可以对点杂粮,炒菜少油少盐,少喝稀饭,多吃粗粮粗纤维的东西,正餐中间可以加餐,例如苏打饼干,粗粮面包,低脂牛奶,另外吃水果不要一顿吃完,比如一个苹果可以分几次吃!心理压力不要太大,不然对宝宝也不好,多走动,吃完饭不要坐躺,多动动就可以了,这个问题现在挺多的,我也和你一样
上面就是写的要按份数来吃,也不是说一定要很精确,意思就是别超量了,不然摄入太多,血糖还是降不下来
克数不用那么严格吧,按照他让你吃的食物来就行
有点复杂,对着本子算克数,算份数,然后一天六顿的吃,
最好还是按照医生的做,医生都让你怎么吃啊?
是一本本子,上面写着每样食物每顿可以吃的克数,然后一天六顿,每顿按他上面的份数吃
把你的单子给我看看呗!我也是高,医生让控制饮食,不要吃甜食,少吃米饭和面食
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>