孕育养娃神器
孕期肠胃受挤压,蠕动慢,容易便秘,每个人的体质不一样,对食物的敏感程度也不一样。 大家都来分享一下自己的心得给正在煎熬期的宝妈们参考哈。O(∩_∩)O
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最近吃鹅蛋,感觉好顺畅啊!炒菜不要放太多油,越清淡越通畅。 展开阅读全文
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对滴...
对,盐也要少放,要么再往后容易浮肿
最近吃鹅蛋,感觉好顺畅啊!炒菜不要放太多油,越清淡越通畅。
南瓜去皮隔水蒸十五分钟;然后把南瓜捣成泥,可以手捣,也可以用搅拌机捣,用搅拌机捣得细些,口感会好些;然后把南瓜泥放到小奶锅里,倒上半包牛奶,小火煮,不停搅拌,约五分钟左右就可以吃啦。用百度搜下: 韩式奶香南瓜粥,有很多种做法,不过八九不离十差不太多
那个牛奶南瓜粥怎么做啊宝妈
秘籍一: 早上起床第一件事,大口喝掉600-800ml水,再开始吃早餐。秘籍二: 餐后一小时后吃个苹果秘籍三:自制韩式牛奶南瓜粥,这招最通便。但我不太敢吃太多,吃多了,营养就都给通出来了。。。那天便了三次。。。
我孕期稍不注意就会便秘,难受到感觉快要把宝宝拉出来。。。。而且还有点点小痔疮,所以对此额外注意。
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