孕育养娃神器
晚上觉得不会发动,没有宫颈黏液,没有见红,谁知道做完深蹲就破水了
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我天天做呢
是的
我下午也蹲蹲试试,爬了两天楼梯不咋管用
有了宫颈黏液 依然没反应 无感了
接阵痛
我昨天做了100个深蹲、宝宝还是很淡定
15趟楼梯,是爬几层楼呢
看来深蹲真有效,我认识的一个人,也是到预产期还没发动,就爬了15趟楼梯,做了好多深蹲,然后凌晨就破水生了
产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来,那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动,将会.
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