今天38+3.还有11天就是预产期,昨晚耻骨疼的很厉害,翻不了身,只有平躺,侧身睡耻骨就痛,大腿都动不了,完全觉得自己下身瘫了一样。起来上厕所都要老公扶着。疼的眼泪直掉,不知道是不是宝宝入盆了,导致我耻骨分裂,3月圈有相同情况的宝妈没?实在睡不着了。
这6个方法,教你提前预防孕期“耻骨痛”!
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7个妙招帮你缓解耻骨联合痛
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孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...
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