孕育养娃神器
今天去查糖耐,没通过,说是孕期糖尿病,医生说每天走路锻炼,然后控制饮食,有类似的宝妈们吗?你们怎么做的?
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我也是,别紧张,控制饮食多运动。医生还要我打胰岛素我没打,先控制饮食迟点复查。只是肚子好饿,很多东西不能吃。 展开阅读全文
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我空腹餐后都超了,关键我本来也只吃一碗米饭,水果也比较适量,不知为啥会高血糖
我空腹超了,
宝妈们少吃多餐,我都不知道能吃一些什么了,现在肚子好饿,医生说不要吃饱~
问题是,现在不是吃黄瓜的季节阿!全是一些反季节菜,
主食吃苦荞饭,玉米饭。白米饭比例减到很小,不吃甜味水果,每天吃黄瓜,苦瓜和南瓜。吃瘦肉和鱼肉,喝鲜柠檬泡水。每天三顿主餐,下午四点和晚上九点加餐,吃些无糖点心,酸奶坚果之类。每顿主餐饭后散步半小时。我空腹和饭后两小时都超标,控制一个月,好多了。
我也是被医院吓得要命!
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