孕育养娃神器
孕前就一直坚持锻炼,孕初期中断了3个月,3个月过后恢复锻炼,每周2-3次,不做跑步这样的剧烈运动,只跟着教练做阻力运动,紧实肌肉!在国外生活的时候,经常在健身房看见大肚婆,而国内就赞成静养。其实孕妇适当的锻炼不仅有利于顺产,还能加快产后恢复速度,孕中期的宝妈们快点动起来吧!
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
可以的呀,我过了三个月就开始游泳了
宝妈,我今天第一次去健身房体验了臀肌练习的器械,蹬腿的哪种,负重10斤!不知道对胎儿有没有影响?目前没有不适的感觉
32周的肚子 谁看了都说大 宝宝还偏大2个周 郁闷
身材是我见过宝宝树里最好的了
青秀万达的诺伯曼
宝妈,哪家健身房啊
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