孕育养娃神器
称体重 坐月子期间,各种营养品的补给有可能使产妇体重快速增加。按照正常情况,新妈妈在孕期会增加11公斤的体重,产后的体重比怀孕前通常增加6.5 公斤。如果在产后42天检查时,体重不降反增就应引起注意。减少主食和糖类的摄入,增加含蛋白质和维生素较丰富的食物,同时应该坚持锻炼。体重如果下降过快的妈妈,则应加强营养,有助身体恢复,亦保证奶水质量。体重是最便于自测的健康标准,新妈妈不妨在家备一个方便秤,随时关注自己的体重,均衡自己的膳 食。
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陪妻子产后42天去医院复查
每一位新妈妈都应在产后42天和宝宝到分娩所在的医院进行体检。对于妻子而言,这次体检能了解她的身体恢复...
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