孕育养娃神器
按着不疼,可移动
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你说的孕后还是产后啊?生完宝宝,子宫在腹坐部。收缩的时候是硬的,要揉,揉一会一按。都能感觉恶露往下流。这是医生教的。有利恶露排出和恢复子宫。意思就是不能让特别硬。要多揉揉 展开阅读全文
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产后~可是我的恶露都没有了,还要揉么
你说的孕后还是产后啊?生完宝宝,子宫在腹坐部。收缩的时候是硬的,要揉,揉一会一按。都能感觉恶露往下流。这是医生教的。有利恶露排出和恢复子宫。意思就是不能让特别硬。要多揉揉
养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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