孕育养娃神器
妊娠糖尿病应该注意什么,不能吃什么东西,
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不能吃糖,稀饭,油条,油炸的,太咸的东西,大荤,这些都是升血糖很厉害的。主食,面食少吃,饭和汤不要一起吃,最好饭前一刻钟喝汤,吃东西慢一点,增加消化时间,如果今天吃多了,就多走动走动血糖就会降下来一些。 展开阅读全文
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嗯谢谢宝妈
挂个营养科,按照当地的饮食给你调整,没事,我也高,控制饮食加运动,特别是运动,我三餐后半小时或者40分钟,都慢走散步,直接可以降10%以上,无压力。最主要,不能懒,一定要动起来,买点芭儿饼干,我都没有过,吃饱喝足,就是餐后勤快点,没什么事情
那我应该吃什么呢?
不能吃糖,稀饭,油条,油炸的,太咸的东西,大荤,这些都是升血糖很厉害的。主食,面食少吃,饭和汤不要一起吃,最好饭前一刻钟喝汤,吃东西慢一点,增加消化时间,如果今天吃多了,就多走动走动血糖就会降下来一些。
谢谢宝妈
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