贫血的宝妈看过来~我来分享下红豆沙的做法。

先声明，以下纯属个人观点。认定了药品是毒打死都不吃药的宝妈请绕行…不喜勿喷！ 发现好多宝妈都跟我一样贫血，不过我是轻微贫血，外加月嫂要我多吃红豆，她说有利于产后恢复，所以我家老头就自己动手给我打红豆沙。因为我不爱吃枣啊坚果啊…所以现在他把核桃用锅炒一下然后一起打…用他的话说是这样核桃就不苦了…原谅不会做饭的妹纸压根不知道这些神奇的理论…下面呐【分享一下做法】 把红小豆和枣儿（记得去核），也可以放一把芝麻，一起煮，煮开，大概要将近一个小时，然后全部放到豆浆机或者搅拌机里打碎就哦了~ 我们放的枣多所以基本不放糖…建议宝妈们也不要放…非要放就在煮红豆的时候放点点红糖一起熬… 至于红豆放多少请自行试验因为都是我家老头给做，所以我这个不进厨房的人只有转述的份儿 最后嘱咐一下。食补并不是人人有效的，贫血严重的宝妈在医生的建议下还是要吃药的，虽说是药三分毒，但相对比而言，贫血严重了后果可比吃药带来的影响要大得多…我的医生告诉我，后期随着胎儿越来越大，妈妈们会越来越贫血，如果到了一定程度，吃药都晚了，很容易大出血，到时候还要输血…所以宝妈们一定要重视。我自己虽然轻微贫血但也有吃药，而且每天都喝红豆沙。