宝妈便秘怎么办啊

最近严重便秘拉羊屎蛋怎么办啊

最佳回帖

你吃益生菌，或者是孕妇哺乳吃的酵素试试！我快5个月的时候便秘相当严重，我就一天两粒益生菌，现在算正常，偶尔一两天不上，再上也不会硬硬的（之前是一天一粒益生菌）我现在打算买一种日本孕妇哺乳可以吃的酵素，排便美容！这种酵素吃法不一样功效不一样

你吃什么吃好的我也是这样好难过的

树友u16020473 广东省

我之前也便秘。三四天一次，有时上厕所困难还出血，现在好了。一天一次，有时候一天两次。我感觉挺有效果。wx：nao258 纯个人分享。

多喝水少量多次，不喝别强灌，吃点多纤维的蔬菜水果，

多吃水果蔬菜，上火的尽量不吃！

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